1 夜間擺位垂足板是什麼？
夜間擺位垂足板（Night Splinting）是晚上睡覺時穿的垂足板，
用來幫助中風或其他神經損傷的患者，把腳踝維持在正確的位置，
避免腳踝下垂、攣縮、僵硬或變形。
2 中風為什麼要穿夜間垂足擺位板？
中風患者常因張力過高、肌肉緊繃或是缺少活動而導致「垂足」。
垂足不但讓你走路走不好，腳踝周圍的肌腱還可能逐漸縮短，形成「攣縮」，最終甚至造成永久性變形。
特別是晚上睡覺時，你的腳踝可能會維持下垂姿勢，長達 7-8 小時，會讓垂足更加嚴重。
夜間擺位能在你休息時，透過溫和且持續的拉筋，把腳踝維持在中立姿勢（腳板和小腿呈垂直的自然角度），來預防你的腳踝攣縮並改善垂足。
3 夜間垂足擺位板適合哪些人？
- 中風患者：特別是有垂足、腳踝攣縮、肌肉緊繃問題的患者
- 神經系統損傷患者：像是脊髓損傷或是腦外傷後的腳踝攣縮
- 長期臥床的人：因為太久沒有走路，導致腳踝關節僵硬
- 足底筋膜炎和跟腱炎：幫助減輕足底筋膜和阿基里斯腱的緊張與疼痛
4 夜間垂足擺位板有什麼好處？
保持腳踝正確姿勢
讓腳在睡覺時維持自然位置，避免下垂。
防止關節變形
長時間下垂容易導致腳踝變形，使用夜間垂足擺位板可有效預防這些問題。
放鬆緊繃肌腱
特別能放鬆小腿後方的肌肉，減少僵硬感並增加腳的活動範圍。
延續白天復健效果
你在白天復健時會努力拉筋，改善活動度，
若晚上睡覺時讓腳踝下垂，可能會抵銷你的訓練成果，
使用夜間垂足擺位板能讓「早上的復健效果延續到晚上」，讓腳踝的活動度能穩定維持。
可能避免手術
及早使用夜間垂足擺位板，可降低日後因腳踝僵硬而需要接受矯正手術的風險。
5 中風患者怎麼選擇夜間擺位垂足板？
市面上有許多垂足板，並不是每一種都適合中風患者，有四個原則要特別注意：
- 角度：腳踝和小腿的角度是不是 90 度？
- 防褥瘡：有沒有摟空和襯墊，可以防壓瘡？
- 防外轉：有沒有防外轉支架，來避免外八？
- 材質堅固：夠不夠強壯？能不能固定腳踝？
腳踝和小腿的角度是不是 90 度？
有些夜間擺位垂足板是為了「足底筋膜炎」設計的，會刻意將腳踝拉至更大角度，增加拉筋效果。
而中風患者的夜間垂足擺位板只要「自然擺位（腳板和小腿呈 90 度直角）」即可，避免久穿壓力過大、容易疼痛，甚至根本穿不住。
有沒有摟空和襯墊可以防壓瘡
夜間擺位垂足板需要長時間穿著，如果設計不良，腳踝的壓力集中點可能導致壓瘡或皮膚損傷。
因此，選擇具備適當摟空和襯墊的垂足板，對於中風患者來說非常重要。
關鍵部位是內外踝骨（腳踝兩邊最突起的骨頭）和腳跟，必須有摟空設計，讓這些部位懸空，減少直接接觸和壓力集中。
垂足板的內部也要有足夠的軟墊，包覆住其他接觸部位（如腳底和小腿），分散壓力，降低皮膚壓迫的風險。
有沒有防外轉支架，來避免外八？
中風患者除了垂足，「大腿外轉」也是常見的問題。
走路時大腿向外旋轉，出現外八步態，長期可能導致髖關節變形，
因此，選擇有「防外轉支架」的夜間擺位垂足板很重要，
這種支架能限制大腿的外轉角度，讓雙腿維持自然中立位（腳尖朝前），有助於姿勢矯正。
另外，支架必須好調整，方便你半夜上廁所時快速解開和重新固定。
夠不夠強壯？能不能固定腳踝？
夜間擺位垂足板的核心功能是「固定腳踝」，因此選擇時必須特別注意「材質強度」與「包覆範圍」。
雖然柔軟材質穿起來比較舒服，但如果支撐力不足，就無法達到矯正效果。
包覆範圍必須涵蓋腳板和小腿三分之二的部分，才能確保腳踝維持在正確位置，不會因翻身或移動而跑掉。
6 4 款夜間擺位垂足板大評比：中風患者的最佳選擇是？
了解了選擇夜間垂足板的四大原則後，我們可以將這些原則應用到實際產品的分析中。
市面上的夜間垂足擺位板設計多樣，各有特色，但它們是否真的適合中風患者呢？
我們將深入剖析四款常見的夜間垂足板，逐一比較它們在角度設定、防壓瘡設計、防外轉功能以及固定性的表現，幫助您找到最符合需求的選擇。
7 Vive 夜間垂足板
分析
- 腳踝和小腿的角度
- 腳板和小腿的角度接近 90 度，適合中風患者進行自然擺位。
- 摟空設計與襯墊：
- 腳踝附近有軟墊設計，包覆性良好
- 內外踝骨是否懸空尚不明顯，需要確認是否有減壓的摟空功能，以避免壓瘡風險。
- 防外轉支架
- 沒有特別的防外轉支架，可能無法有效限制大腿的外轉，對於有外八步態的患者幫助較有限。
- 材質與固定性
- 材質看起來柔軟且包覆範圍足夠，覆蓋了腳板和小腿三分之二，支撐力應該足夠，能幫助固定腳踝的位置
小結
Vive 夜間垂足板適合中風患者基本的夜間擺位需求，尤其是需要保持腳板和小腿呈 90 度的患者。
但是，若患者有大腿外轉的問題（如外八步態），可能需要額外配備防外轉支架的產品。
另外，腳踝部位是否具備摟空減壓設計需要進一步確認，避免長時間穿戴時壓瘡的風險。
8 拉繩式夜間垂足板
分析
- 腳踝和小腿的角度
- 這款產品設有可調整的拉力帶，能調整腳踝的角度。
- 但是腳踝的角度可能被拉至超過 90 度，這適合足底筋膜炎患者，對中風患者可能過度拉伸，不符合自然擺位原則。
- 摟空設計與襯墊
- 腳部並未提供明顯的摟空設計，特別是內外踝骨及腳跟部位可能承受壓力，增加壓瘡風險。
- 襯墊看起來較薄，未必能有效分散壓力。
- 防外轉支架
- 產品設計並無大腿防外轉支架功能，無法改善中風患者可能出現的外八步態問題。
- 材質與固定功能
- 材質看起來柔軟且拉力可調，但包覆範圍僅集中於腳踝與腳部，未包含小腿的大範圍支撐，固定效果可能不足。
小結
拉繩式夜間垂足板的設計更適合足底筋膜炎等需要拉伸腳踝的患者，而非中風患者。
對中風患者而言，它可能造成過度拉伸，並且缺乏關鍵的摟空設計與防外轉功能，無法有效解決他們的特定需求。
此外，小腿的固定支撐範圍不夠廣，可能影響穩定性。
9 FCX-ANKRAP 夜間垂足板
分析
- 腳踝和小腿的角度
- 該垂足板維持腳踝與小腿的 90 度角度，符合中風患者自然擺位的需求。
- 有助於預防垂足問題，長時間穿戴也不會引起不適。
- 摟空設計與襯墊
- 鞋內部分的襯墊提供一定的舒適性與支撐力
- 但摟空設計並不十分明顯，特別是內外踝骨和腳跟部位，仍可能有局部壓力集中，長時間穿戴需注意壓瘡風險。
- 防外轉支架
- 底部的半圓形設計確實為防外轉支架，能有效限制大腿的外轉角度，幫助改善外八步態。
- 但該支架需用螺絲鎖定，拆裝較為繁瑣，不便於夜間上廁所或日常調整。
- 材質與固定功能
- 材質穩固且支撐力良好，覆蓋範圍包括腳板與小腿，能有效固定腳踝，適合夜間使用時穩定姿勢。
小結
FCX-ANKRAP 夜間垂足板整體功能還算不錯，
不過，防外轉支架需用螺絲鎖定，拆裝不便，可能對夜間如廁或調整需求的患者造成困擾。
此外，腳踝與腳跟的摟空設計不夠突出，建議穿戴時搭配良好的護墊來降低壓瘡風險。
10 巴德爾夜間垂足擺位板
分析
- 腳踝和小腿的角度
- 保持腳踝和小腿的 90 度自然擺位，符合中風患者夜間擺位需求，有助於防止垂足，並降低因角度不當引發的壓力或疼痛。
- 摟空設計與襯墊
- 該產品在內外踝骨和腳跟處設有摟空設計，可有效減少壓力集中，降低壓瘡風險。
- 內部襯墊柔軟且包覆性好，可分散壓力，提升長時間佩戴的舒適性。
- 防外轉支架
- 小腿支架為防外轉設計，能有效控制大腿外轉，預防外八步態。
- 操作簡便，可單手旋轉調整，非常適合日常使用。
- 不過，在柔軟床墊上使用時，固定效果可能受影響。建議在支架下墊硬皮書來增強穩定性。
- 材質與固定功能
- 材質堅固，支撐範圍涵蓋腳板與小腿，可穩定腳踝姿勢，防止因翻身或移動而導致位置偏移。
小結
巴德爾夜間垂足擺位板設計非常適合中風患者。
不僅保持自然擺位，還兼具內外踝骨和腳跟的摟空設計，有效避免壓力集中，減少壓瘡風險。
防外轉支架能限制大腿外轉，改善外八步態問題，且調整操作簡便，是一大優點。
需注意的是，柔軟床墊可能影響支架固定效果，建議墊硬皮書來提升穩定性。
是一款功能全面且貼心設計的夜間垂足板，尤其適合有外八步態及需長時間佩戴的中風患者。
只要稍作調整來適應床墊環境，即可提供良好的支撐與舒適性，是中風患者夜間矯正的不錯選擇。
重點回顧
- 中風患者常見垂足問題，需要夜間擺位來預防攣縮和變形
- 選擇中風患者的夜間垂足擺位板時，要注意四大原則：
- 腳踝與小腿維持 90 度自然角度
- 內外踝骨和腳跟處需有摟空設計
- 防外轉支架功能以改善外八步態
- 材質要穩固且覆蓋範圍要足夠
- 掌握這四個原則，就知道該怎麼選擇適合中風患者的夜間垂足擺位板嘍！
